Качество,
достойное Вас
Cart Товаров 0 (0.00 грн)

Чтобы выглядеть моложе

Чтобы выглядеть моложе, женщины применяют массу ухищрений, начиная с косметических средств и процедур и заканчивая радикальной мерой – пластическими операциями. Но есть те, кто безо всяких уловок умудряются в 40 лет выглядеть на 25, а есть те кому в 35 дают все 50…

По мнению психологов, все зависит от наших привычек, образа жизни и мышления. Что же поможет нам не состариться раньше времени?

Не зацикливайтесь на своем возрасте. Пореже вспоминайте, что вам уже «за…». Помните, что женщине всегда столько лет, насколько она выглядит. Не отказывайтесь от модной и стильной одежды. Ничто так не старит женщину, как унылые туфли с тупыми носками на низком каблуке или бесформенное платье, скрывающее фигуру…

Не спешите также стричь волосы или делать химическую завивку. Такие прически сделают вас визуально на несколько лет старше. А вам это зачем? Длинные волосы всегда молодят, особенно если вы будете носить их распущенными.

Не вздыхайте, что жизнь уже прошла, и многие вещи для вас делать поздно. Вам может казаться, что в вашем возрасте поздно идти на курсы иностранного языка, учится водить машины или заниматься верховой ездой. На самом деле это не поздно и в 30, и в 40, и в 50. Главное ваше желание.

Будете сидеть дома, и готовиться к пенсии – окружающие будут давать вам не только ваш настоящий возраст, но и прибавлять лет пять. А вам это надо?

Реже жалуйтесь на жизнь. Ученые уже давно выяснили, что люди, которые постоянно на что-то жалуются, выглядят, как правило, старше своего истинного возраста. Вам приятно находится в компании пенсионерок, которые рассуждают о том, какое у нас плохое правительство и какие у них болячки? Если нет, то постарайтесь обращать больше внимания на позитивные вещи – их немало в этой жизни!

Перестаньте раздражаться. Особа, которая по любому поводу начинает выяснять отношения – наступили ли ей на ногу в метро, плохо ли обслужили в кафе или перепутали заказ в магазине – наверняка будет выглядеть старше своих лет. И это научно доказанный факт! По словам американских ученых, негативные эмоции чреваты постоянным стрессом, который постепенно «подрывает» иммунную систему и приводит к воспалительным процессам, вызывающим преждевременное старение организма.

Не живите прошлым. Вы постоянно вспоминаете о прошедших событиях, и вам кажется, что вот тогда жизнь била ключом, а сейчас в ней ничего интересного не происходит? Это верный путь к старению. Жить прошлым - удел стариков. Если хотите быть молодыми, больше интересуйтесь настоящим и стройте планы на будущее!

Откажитесь от пассивного образа жизни. В наше время можно общаться и даже зарабатывать деньги, не выходя из дома. К вашим услугам электронная почта, соцсети и прочие средства коммуникации. А между прочим по словам профессиональных косметологов, ежедневная продолжительная работа за компьютером, особенно неподвижное сидение перед монитором ведет к преждевременному появлению морщин и ухудшению тонуса кожи. А сидячий образ жизни отрицательно воздействует на тонус сосудов, отсюда замедление обмена веществ и недостаточное насыщение организма кислородом.

От современных технологий, конечно, никуда не уйти, но старайтесь хотя бы почаще куда-то выходить, встречаться с друзьями или деловыми партнерами лично вместо того, чтобы болтать с ними по телефону, и возьмите за правило регулярно прогуливаться на свежем воздухе. Если просто так гулять вы не любите, то заведите собаку, в конце концов.

Избегайте недосыпания. Вы до полуночи засиживаетесь за телевизором, а утром рано вскакиваете, чтобы идти на работу? Гляньте на себя в зеркало – и поймете, что бывает от недосыпания. Тусклая кожа, круги под глазами… Если вы будете вести такой образ жизни в течение полугода, то цвет кожи и синяки станут вашими постоянными спутниками. Обмен веществ замедлится, кожа станет менее упругой за счет уменьшения выработки коллагена…

Правильно питайтесь. Вам кажется, что ежедневное употребление современной пищи и всевозможных напитков роднит вас с молодежью? Во-первых, вы наберете лишний вес, во-вторых, вы лишаете себя витаминов, необходимых для поддержания тонуса кожи и регенерации клеток, и повышаете в организме концентрацию фосфора. Все это заставляет вас преждевременно стареть. Не хотите прибавить себе десяток лет? Тогда ешьте нормальные супы и не забывайте об овощах и фруктах.

Конечно, никому не дано уменьшить свой паспортный возраст, но вот заставить «помолодеть» свое тело и разум – такая возможность есть у каждого.